北京时间周一晚上，中国U23国足坐镇重庆万州，与来访的纳米比亚U23国足进行了一场热身赛。上半场中国队利用一次角球机会由高准翼率先破门，半场结束前李帅造点，姚均晟一蹴而就。下半场，张玉宁门前铲射破门，高准翼梅开二度。最后10分钟，中国队后场失误，纳米比亚扳回一球。补时阶段，纳米比亚点球破门。全场比赛结束，U23国足4-2战胜纳米比亚。
为了备战8月份在印尼雅加达举行的亚运会，中国足协安排了此次热身赛，对手分别是纳米比亚U23国家队和朝鲜U23国家队。早在5月下旬，U23国足便在万州展开集训，集训名单一共有29人，不过由于刘奕鸣、韦世豪、黄紫昌、陈彬彬、邓涵文、何超这6名球员同时入选了国家队，在国足踢完了与泰国的热身赛后，这6人跟随主帅马达洛尼回国备战。
首发方面，马达洛尼排出最强阵容，除了受伤的韦世豪外，其余5名国脚全部首发，陈威担任首发门将，后防线上，李帅、刘奕鸣、高准翼和邓涵文依次排开，陈哲超何超组成双后腰，姚均晟出任前腰，陈彬彬、张玉宁和黄紫昌联袂锋线。纳米比亚实力不强，国家队最新的世界排名只有107位，而且此次来华的队伍中，大多数97、98、99年龄段的。
比赛开始后，中国队在场面上占据上风。第3分钟，中国队获得角球，姚均晟角球开出，张玉宁中路高高跃起头球攻门高出。第9分钟，黄紫昌接队友长传打门，被对方后卫挡出。中国队连续发动攻势，姚均晟的打门被对方门将挡出。纳米比亚全线回防，前场只留一到两人伺机反击。
第15分钟，中国队获得右路角球，姚均晟开出，助攻上前的高准翼头球砸进球门，中国队1-0领先。第17分钟，中国队卷土重来，黄紫昌的右路传球被对方破坏。第19分钟，姚均晟开出左侧角球，张玉宁头球被对方门将扑出，跟上的补射再次被扑出底线。第22分钟，陈彬彬右路突破扣过一名防守球员后打门，对方门将用身体挡出。第26分钟，黄紫昌左路挑传，张玉宁头球再次高出。
纳米比亚球员的技术非常粗糙，几乎没有像样的配合。第33分钟，姚均晟开出右路任意球，高准翼抢点头球攻门高出。第36分钟，纳米比亚由海维塞布完成了本队第一脚真正意义上的射门。第39分钟，纳米比亚的卡乌受伤被换下场。上半场快结束时，李帅左路突入禁区被对手铲倒，主裁判果断判罚点球，姚均晟主罚打球门右下角，门将判断错了方向，中国队2-0领先，主裁判随后吹响了半场结束的哨声。
易边再战，曹永竞出场换下黄紫昌，中国队依旧优势明显，频频对纳米比亚球门发起攻击。第53分钟，中国队利用角球连续两次威胁对方球门。第55分钟，中国队打出默契配合，李帅左路传中，张玉宁拍马赶到，将球铲进球门，进球后的张玉宁非常兴奋。2分钟后，邓涵文右路突破后打门偏出。
第63分钟，张玉宁巧妙做球给曹永竞，后者形成单刀机会，不过处理球过于复杂被破坏。第64分钟，纳米比亚的20号球员一脚打门，球稍稍高出横梁。第66分钟，巴顿和唐诗同时上场，换下何超和陈彬彬。第71分钟，卡苏米射门考验了陈威。第74分钟，聂傲双换下张玉宁。第76分钟，巴顿一脚大力射门击中立柱。第77分钟，高准翼接队友的长传后，禁区内胸部停球后右脚顺势凌空打门，中国队4-0领先。
第83分钟，聂傲双后场传球失误，球被纳米比亚球员前场抢断，陈威站位不佳，汉姆接到队友传球兜射扳回一城，比分变为1-4。补时阶段，纳米比亚右脚横敲，姚均晟倒地封堵，裁判认为姚均晟手球，判罚点球，汉姆操刀主罚命中，比分变为4-2。
中国U23首发：1-陈威、5-高准翼、6-姚均晟、9-张玉宁、11-陈彬彬、13-何超、16-李帅、18-刘奕鸣、25-黄紫昌、27-陈哲超、28-邓涵文
